Рубрика : Здоровый образ жизни

Главная » Здоровье » Архив рубрики "Здоровый образ жизни"

Карась – типичный представитель рыб отряда карповых. Встречаются две разновидности карасей: серебряный и золотой. Нет такого места на территории России, где бы не водилась эта вкусная рыба. Исключение, правда, составляет лишь Кольский полуостров. Предпочтения карась отдает водоемам со стоячей водой. Глиняные и торфяные карьеры, заполненные водой, пруды и озера буквально кишат этой рыбой, особенно на ..

Читать далее

По данным недавнего исследования (здоровый сон), очень большой процент людей по крайней мере, один раз в неделю, спят меньше шести часов в день, а для 9% это является правилом. Врачи предупреждают, что такое небольшое количество сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе инсульту. Когда у вас возникают проблемы с концентрацией внимания, ..

Читать далее

Катаясь на велосипеде по городу, наверное, каждый из нас довольно часто спускался с колес на землю, преодолевая очередной бордюр. Кто-то грозно бурчал: «Поналожили плит!» Иные мечтали про себя: «Вот бы научиться одним махом перепрыгивать через забор!» В ответ на негодование первых и желания вторых и была написана данная статья. Я не научу секретам катания, освоив ..

Читать далее

Еще в далеком-далеком прошлом люди считали, что человек исчерпал свои возможности в беге, и теперь борьба будет вестись только хитростью или реакцией, но они ошибались. В 1900-м году, на Олимпийских играх в Париже, Францис Джарфис выиграл стометровку с результатом 10.8 секунд. Это было просто феноменально. Во многих газетах писали про этот результат. Кричащие заголовки мелькали ..

Читать далее

Популярность йоги во всем мире объясняется её эффективностью и доступностью для каждого человека. Занятия йогой — это гармонизация тела и души. Вы можете открыть для себя возможности йоги самостоятельно и окунуться в мир совершенства и спокойствия. Вам понадобится Коврик для йоги Статьи по теме «Как заняться йогой»Как выбрать коврик для занятий йогойКак раскрыть душуКак научиться ..

Читать далее

Тибетская гормональная гимнастика. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Упражнение 1. ..

Читать далее

Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова. 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не ..

Читать далее

РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей. 1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля — сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь. 2. Тем, кто ..

Читать далее

Для меня спорт всегда стоял отельной строкой. Отношения у нас складывались сложные, порой и до скандалов доходило. Как правило, я загоралась идеей посещать спортзал, и делать это регулярно, но после первого же занятия мой энтузиазм куда-то бесследно пропадал. Сразу находилась куча отговорок и оправданий, почему сегодня/завтра/на этой неделе я не могу посвятить спорту хотя бы ..

Читать далее

Ученые: состояние кровеносных сосудов с возрастом улучшается Врачи уверяют, что у пожилых людей эндотелий — слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов, — находится в лучшем состоянии, чем эндотелий молодого организма. Подробнее с выводами ученых можно ознакомиться в The Journal of Physiology. Исследователи провели эксперименты на мышах в возрасте 4 и 24 месяцев, ..

Читать далее

В России мужики не доживают до пенсии Средняя продолжительность жизни мужчины в России— 58 лет. В СССР этот срок был больше — 61.Для сравнения: в Швеции, самой благополучной для мужиков стране, они живут в среднем 77 лет, в Греции — 75 (это самые высокие показатели для Европы). В Америке — 73. Почему мужчины живут так ..

Читать далее

Йога год от года приобретает все большую популярность. И если раньше для нее арендовались только спортивные залы, сегодня она уже выходит за пределы душных помещений. В жаркое время года все спортсмены стараются устраивать свои занятия на свежем воздухе. И есть ряд мест, где можно продуктивно и с пользой заниматься. Статьи по теме «Где заниматься йогой ..

Читать далее

Отправляясь на рыбалку, имея хорошие снасти и места ловли, надо прежде всего подумать о насадках. Банально, но мне постоянно встречаются бедолаги, выпрашивающие «пару червячков или немножко перловки» сразу же после того, как расправят свои удочки. Всё в жизни бывает, можно и не успеть заготовить насадки или забыть их дома. Однако кодекс чести настоящего рыболова обязывает ..

Читать далее

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ И СОСУДОВ ПО В. ВОСТОКОВУ Виктор Фёдорович Востоков предлагает способ, подобный тибетскому, для очищения сосудов: смешать по 100 гр. цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, добавить 100 гр. листа земляники. Две столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и настаивать ночь в термосе. Употреблять 2 раза в день по 200 мл до ..

Читать далее

Что нам заморские морские омары – у нас раки есть. Правда, ресторанные – слишком дороги. У поездов на полустанках продаются раки подешевле, но тоже по приличной цене. Однако любители этого отменного лакомства (особенно под пиво!) никаких денег не пожалеют, если раки есть в обозримом пространстве… Вот только вопрос: а первой ли свежести эта продукция – ..

Читать далее

В последнее время средства массовой информации всё чаще рассказывают об ужасных пожарах, которые возникают в том или ином районе России. Причиной почти всегда называется неумелое обращение граждан с огнём. Однако, за окнами лето, и горожан магнитом тянет природа: пикники, шашлыки, рыбалка… Существуют определённые правила в разведении костров на природе. Одни – предусмотрены законами для защиты ..

Читать далее

99 самых лучших лекарств Простуда1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.4. Нурофен – ..

Читать далее

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой Собирая аптечку, прежде всего, приобретите подходящий контейнер. Мы рекомендуем использовать водонепроницаемую таблетницу, которая представляет собой пенал с закрывающимися отделениями. В них обычно помещается пара-тройка таблеток – для уличной аптечки больше и не нужно. Таблетницу удобно носить с собой и легко маркировать. В крайнем случае, используйте пластиковые пакетики ..

Читать далее

Петанк – одна из самых распространенных игр в мире, особенно во Франции, Италии и Англии. В игре принимают участие две команды. Команда может состоять из одного, двух, или трех игроков. В игре используется не более 12 шаров. Если команда состоит из одного или двух игроков, то каждый из них играет тремя шарами. Если в состав ..

Читать далее

Солевые повязки лечат многие болезни. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа… Это всё проверено и работает! К сожалению этот рецепт, он не просто забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями. Данный рассказ ..

Читать далее

АЮРВЕДА. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ ЖАР ОТ ПРОСТУДЫПол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру ГОЛОВНАЯ БОЛЬ0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно. БОЛЬ В СПИНЕКомпресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода) БОЛЬ В ГОРЛЕПрополаскать ..

Читать далее

Скотти Пиппен, Денис Родман, Коби Браинт, Хили Грант, Шакил О’Нил и, наконец, Майкл Джордан – известные фамилии чернокожих игроков НБА можно перечислять долго. Сегодня в баскетбол играют и белые, и афроамериканцы – люди разных национальностей и цвета кожи. Теперь никто не ставит вопрос вроде того: «Кто лучше играет в баскетбол – белые или чернокожие игроки?». ..

Читать далее

В четвертой части статьи мы говорили об отношении граждан к России, о рынке труда в Белоруссии, валюте. Теперь перейдем к объектам туризма. Национальная библиотека Прежде всего, хочется сказать о поразительном здании, которое есть в Минске. Ничего подобного я еще не наблюдал. Этот объект нужно видеть каждому гостю города. Феноменальное сооружение. Атасное. Ладно, закончим эпитеты. «Ближе ..

Читать далее

Настоящие мужчины редко лгут Тестостерон, как правило, мужской атрибут: Он обеспечивает развитие половых признаков, повышает либидо и рост мышц. Тем не менее, о гормоне также ходят слухи, что он делает людей агрессивными, увеличивает риск в поведении людей с высоким показателем тестостерона. В поведенческом эксперименте с 91 мужчинами было выявлено, что люди, чьи уровень тестостерона была ..

Читать далее

Однажды я был на рыбалке, ловил приличных карасей, но клевало довольно редко. С тыла ко мне подошел грибник, оставив свой вещевой мешок и сумки далеко от кромки берега. Попросил водички, закурить… Разговорились. – А что грибы-то не собираешь? – спросил он.– Какие грибы? Рано. Нет пока ничего…– Есть! Опята. Глянь, сколько я набрал. Я оторвался ..

Читать далее