Рубрика : Спорт

Главная » Архив рубрики "Спорт"

Мячи для большого тенниса Мячи для большого тенниса Теннис — это достаточно древняя игра, которая имеет очень богатую историю. Зародилась эта потрясающая игра во Франции, в далеком 12 веке, в котором очень отличалась от современной игры. Следует отметить, что только в 1873 году эта игра была утверждена официально. С развитием и изменениями игры предметы для ..

Читать далее

Замена российского паспорта необходима в случае смены фамилии, имени или отчества, внешности или пола, а также при достижении определенного возраста, обозначенного законодательством (20 и 45 лет). Иногда требуется замена паспорта, если в написании инициалов или датах допущены ошибки. Вам понадобится — квитанция об оплате госпошлины;— заявление о выдаче паспорта;— фотографии;— старый паспорт. Статьи по теме ..

Читать далее

Очень часто приходится видеть пары состоящие в гражданском браке. Многие считают это вполне нормальным и естественным. Даже бытует такое мнение, что печать в паспорте разрушает любовь. При этом новоиспечённые философы совсем забывают, что настоящую любовь ничем не разрушить, даже время её не может исчерпать, не то что штамп. Такое впечатление, что человечество всё своё существование ..

Читать далее

Нет сегодня такого достаточно крупного населенного пункта, в котором не было бы компьютерного клуба. Даже в самом небольшом населенном пункте есть возможность открыть прибыльный бизнес. Начинать надо с составления специализированного плана. Если вам позволяют средства, то стоит подумать о заключении контракта на постоянное обслуживание оборудования и всей техники. При открытии такого заведения, как игровой клуб, ..

Читать далее

Перед каким-либо ответственным событием мы вдруг понимаем, что наша фигура оставляет желать лучше. Хорошо, если мы об этом вспомним за месяц-полтора — в этом случае у нас еще есть время все исправить. Пары месяцев обычно вполне достаточно, чтобы исправить не сильно запущенную фигуру и привести ее в надлежащий вид. Вам понадобится — абонемент в тренажёрный ..

Читать далее

Оглавление: Стоит ли девушкам заниматься кроссфитом? Кроссфит для похудения Программы кроссфит для девушек Видео кроссфит-тренировок девушек Принципы масштабирования в кроссфите Помимо того, что кроссфит с каждым годом обретает все большую популярность, он стал внедряться в подготовку профессионалов в других видах спорта. Футбол, бейсбол, контактные виды спорта и единоборства, во всех этих спортивных дисциплинах кроссфит тренировки ..

Читать далее

Пенсионерка из России пробегает почти 120 километров за сутки. В мае нынешнего года 82-летняя ессентучанка Александра Корниловна Васютина (на снимке) на Российском сверхмарафоне «Сутки бегом» (в котором за 24 часа нужно пробежать максимальную дистанцию) добилась почти невозможного: преодолела расстояние в 118 км 249 м — почти 120 км! Столько километров, да и еще в таком ..

Читать далее

Бег – отличный вариант для утренней разминки. Но чтобы сделать занятия спортом более комфортными и эффективными, необходимо правильно подобрать одежду. Ведь во время пробежки организм сильно разогревается, и одеваться следует соответственно. Статьи по теме «Как одеться на пробежку»Как выбрать спортивную секциюКак развить выносливостьКак выработать выносливость Инструкция 1 Для спорта самый лучший материал – это вовсе ..

Читать далее

У вас великолепная работа, прекрасные отношения в коллективе, а начальник – чудесный малый. И только одно мешает вам назвать свою работу идеальной – вы уже несколько лет работаете на одной должности, а повышения как не было, так и нет. Проанализируйте, что вы делаете не так, может быть, стоит внести коррективы в свое поведение, чтобы продвинуться ..

Читать далее

Плоский живот – это мечта подавляющего большинства женщин и некоторого количества мужчин. И сказать, что эта мечта неосуществима — нельзя! При большом желании и определенном упорстве живот можно довольно быстро привести в порядок.Но предупреждаю сразу, вряд ли Вы увидите результаты на второй или третий день. Наберитесь немного терпения! Если готовы, то приступим! 1) Исходное положение ..

Читать далее

Часто мужчины, старающиеся накачать грудь, жалуются, что они не могут сформировать рельеф равномерно. В области внутренней части груди происходит как бы провал, который делает все старания качающегося напрасными. Исправить положение помогут специальные упражнения, которые дадут нагрузку на нужные мышцы груди. Статьи по теме «Как накачать внутреннюю часть груди»Как прокачать низ грудиКак прокачать нижнюю часть грудиКак ..

Читать далее

Достоинства настольного хоккея очевидны: это и доступность, и отсутствие травм, и эффектность, а также… 1) Демократичность. В отличие от других видов спорта, где спортсменов отбирают по гендерным и силовым характеристикам, в настольном хоккее новичок всегда может сразиться с профессионалом, а мужчина – с женщиной. 2) Доступность. Говоря «доступность», мы в первую очередь подразумеваем финансовую часть ..

Читать далее

Крепкие руки — это очень хорошо, хотя настоящего могущества они могут не дать. Могущество складывается из трех вещей — высокой самооценки, агрессии и чувства превосходства. Развить удар можно только учитывая эти составляющие. И, конечно, во главе угла — физические упражнения. Статьи по теме «Как развить удар»Как поставить удар ногойКак натренировать скоростьКак развить удар рукой Инструкция ..

Читать далее

Основной рецепт похудания прост: нужно расходовать большее энергии, чем потреблять. Вооружитесь таблицей калорийности продуктов или готовьте в строгом соответствии с рецептами, снабженными информацией о пищевой ценности блюд. Занимаясь физическими упражнениями, вы будете точно знать, когда избавитесь от поступившей энергии. Статьи по теме «Как сжечь съеденные калории»Как определить калорийность блюдаКак посчитать калорийность блюдаКак накачать пресс Инструкция ..

Читать далее

Оглавление: Почему обруч настолько полезен Когда и кому хулахуп абсолютно вреден Красота и здоровье без жертв Обруч, по-научному выражаясь, хулахуп – простейший домашний тренажер, на редкость эффективный и доступный. Занятия с ним по силам даже совсем «зеленым» новичкам, главное – умеренность. Почему обруч настолько полезен При самых скромных временных и денежных затратах он поможет подтянуть ..

Читать далее

Мышцы и суставы ног – настоящие труженики. Они носят на себе вес вашего тела весь день и справляются с этим великолепно. Правда иногда чрезмерные нагрузки могут привести к проблемам в ногах. В первую очередь страдают суставы: коленный и голеностопный. Травма голеностопного сустава является наиболее распространенной бытовой травмой в холодное время года, когда на дорогах появляется ..

Читать далее

Эссенцию Династии вставляют для улучшения верхней части доспехов Династии. Улучшение верхней части доспехов с помощью Эссенции Династии позволяет получить дополнительные бонусы при ношении полного комплекта доспехов Династии. Улучшение производится в следующей последовательности. Вам понадобится Верхняя часть доспехов Династии любого типа, Эссенция Династии (либо Эссенция Династии II), выполненный квест «Путь на Остров Ада». Статьи по теме ..

Читать далее

Обладательницы стройных ног могут позволить себе и экстремальное мини, и джинсы-скинни, и обтягивающие брючки. В любой одежде они чувствуют себя уверенно и ловят восхищенные взгляды мужчин. Хотите пополнить ряды этих счастливиц? Попробуйте тренироваться по системе пилатес. Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц бедер и ягодиц, позволит сделать ножки подтянутыми. Статьи по теме «Как подтянуть мышцы ..

Читать далее

Если вы решили заняться спортом, то сразу же возникает вопрос: где взять инвентарь, в частности штангу? Конечно, ее можно просто купить в спортивном магазине. Но блины на штангу можно сделать и своими руками из подручных материалов. Мы предлагаем вам несколько вариантов изготовления блинов для штанги. Статьи по теме «Как сделать блины на штангу»Как сесть на ..

Читать далее

Загранпаспорт представляет собой документ, удостоверяющий личность гражданина Российской Федерации за ее пределами. Без него въехать в большинство стран просто невозможно. Оформление такого документа — трудоемкий процесс, но при знании подробностей он пройдет гораздо легче. Вам понадобится — паспорт гражданина РФ, его копия;— 4 фотографии (чернобелые, матовые, в овале 35Х45 мм);— старый загранпаспорт (если ранее оформляли);— ..

Читать далее

Иногда нам необходимо подготовить свое тело к какому-либо событию за короткий срок, даже не месяц, а всего за неделю. Естественно, за это время мы не успеем набрать двадцать килограмм массы. Но мы можем подкорректировать недостатки нашего тела и придать мышцам тонус. За неделю это вполне реально, если придерживаться нескольких несложных правил. Вам понадобится — абонемент ..

Читать далее

Представление о красивой груди менялось с течением времени. Сейчас идеальной считается грудь, которая при любых телодвижениях сохраняет одинаковую форму. Следовательно, размер – не главное качество. Основное, на что нужно обратить внимание это тонус груди, подчеркивающий ее упругость. Красивой выглядит высокая грудь в сочетании со стройностью тела и хорошей осанкой. Вам понадобится — Гимнастическая платформа;— гантели;— ..

Читать далее

Бицепс представляет собой двуглавую мышцу, прикрепленную к лопатке и лучевой кости, основные функции которой — вращение предплечья и сгибания руки в локте. Хорошо накаченные бицепсы — важная составляющая атлетического тела. Статьи по теме «Как накачать бицепс»Как тренировать растяжкуКак укрепить плечиКак развить гибкость Инструкция 1 Выбирайте упражнения, при выполнении которых происходит движение плечевого и локтевого суставов. Начинайте с небольшой нагрузки. Повторяйте упражнения ..

Читать далее

Турник — универсальное средство для развития и улучшения физической формы. Грамотно используя турник, вы можете развить самые разные группы мышц. При работе с утяжелениями вы также можете увеличить нагрузку на мышцы. Существует множество вариаций такого простого действия, как подтягивание, в случае если вы научитесь правильно подтягиваться на перекладине, вы сможете добиться значительно увеличить массу тела. ..

Читать далее

Биометрический паспорт появился в России всего несколько лет назад и завоевывает все большую популярность. Это и немудрено, так как он в значительной степени отличается от своего предшественника. В загранпаспорте нового поколения встроен специальный чип, который содержит фотографию владельца, фамилию, имя, отчество, дату рождения, номер паспорта, дату выдачи и окончания срока действия. Этот паспорт надежен, а ..

Читать далее