Как найти спокойствие

Главная » Депрессия, стресс » Как найти спокойствие
Депрессия, стресс Комментариев нет

Как найти спокойствие

Спокойствие – состояние безмятежности, иногда ассоциируемое с отсутствием эмоций. В древнегреческой философии для него существовал термин «апатия» — «бесчувственность». Достижение спокойствия является одной из целей большинства философских и религиозных учений.

Статьи по теме «Как найти спокойствие»Как найти душевное равновесиеКак мужчине пережить разводКак найти предел прочности

Инструкция

1

Найти спокойствие вы можете только внутри себя. В вас есть достоинства и недостатки, соответственно, есть и отношение к ним – положительное или отрицательное. Исходя из этого складывается противоречивое отношение к самому себе. Примите собственные недостатки как данность, которую вы можете изменить. Позже вы действительно избавитесь от этих страстей. Но пока просто примиритесь с ними.
Не делайте себе чести из-за достоинств, в особенности прирожденных, а не приобретенных. Уравновесьте свой характер и отношение к нему.

2

Примиритесь с обстоятельствами. Возможно, вы достойны лучшего супруга, лучших родителей, лучшей работы и так далее, но у вас есть то, что есть. Это не наказание за грехи прошлой жизни и не безосновательное унижение со стороны судьбы или небес. В конце концов, относитесь к внешним раздражителям как к испытанию, после которого вас будет ждать награда.

3

Не цепляйтесь за свои успехи, особенно успехи прошлого. Вы, конечно, уже достигли многого, но жизнь продолжается и требует от вас новых свершений и поступков. Сосредоточьтесь на будущих победах, но не будьте на них зациклены — поражение может вывести вас из равновесия, если вы не подготовитесь к нему.

4

Занимайтесь духовными практиками. В той или иной степени достижение спокойствия или бесстрастности является важным шагом на пути спасения. Разные религии предлагают разные способы достижения этой цели. В этом смысле особенно действенна йога. Не путайте классическую йогу с фитнес-йогой, нацеленной только на совершенствование физических качеств. Это сложная система достижения духовной гармонии через физические упражнения.

Комментировать

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha